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红茶和运动饮用

发布日期：2009-09-28    阅读次数：    字体：[大] [中] [小]

      红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外，还可在进行需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前喝。因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

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